Yoga PLUS und Coaching All In One
Ressourcen erkennen, bewusst machen, entwickeln und nutzen
Fähigkeiten, Fertigkeiten, Kenntnisse, Geschicke, Wissen, Erfahrungen, Talente, Neigungen, Fachkompetenz, soziale Kompetenz, emotionale Kompetenz und Stärken jeglicher Art sind Ressourcen. Jeder Mensch verfügt über eine Fülle an körperlichen, mentalen und geistigen Ressourcen. Im Alltag wird oft nur ein kleiner Teil davon genutzt.
Bei allen Angeboten von Martine Blaser-Monnard besteht das Ziel darin, die körperlichen, seelischen und mentalen Ressourcen der Yogaübenden und der Klientinnen und Klienten zu erkennen und möglichst optimal zu nutzen.
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
Talmud, »Lehre«, Sammlung der Gesetze und religiösen Überlieferungen des Judentums
nach der Babylonischen Gefangenschaft
Yoga PLUS – Kurse
Stärkung – Entspannung – Selbsterfahrung
Die Yoga-Lektionen umfassen Körper- und Atemübungen, welche die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers fördern, die Muskeln dehnen und stärken, für die Beweglichkeit der Gelenke sorgen und das achtsame Atmen entwickeln.
Ergänzt werden diese Übungen mit Themen zur Selbsterfahrung. Die Lektionen werden mit einer wohltuenden Enspannungsübung abgeschlossen.
Coaching ALL IN ONE
Mit einer Kombination von bewährten Methoden wie NLP-Coaching, Gesprächen, Körper- und Atemübungen (Yoga), Mentaltraining und Reiki, kann ich wirkungsvoll auf ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen.
Ich begleite sie ein Stück ihres Weges und helfe ihnen Struktur in ihre Thematik zu bringen, den Überblick über ihre Lebenssituation zu behalten, und unterstütze sie bei der schrittweisen Umsetzung ihrer Ziele.
Kurse und Einzelcoachings werden in Thun und Sigriswil angeboten.